سعادة

يبحث الإنسان عن السعادة تحت مسميات عديدة، المال والثروة والثراء، الفرص الجيدة في الحياة، العلاقات الجيدة، النجاح والتحقق. ولكن في حقيقة الأمر كل ما يبحث عنه هو حالة من الرضا والسلام الداخلي عما هو فيه، والتي يظن أحيانا أن الوصول لشيء معين في وقت محدد وبطريقة بعينها هي قمة ما يريد، بينما تختفي القمة وتتحول لتلة صغيرة بعد فترة ثم تصبح أرضا مسطحة!!

العلاقات السامة قد تشمل العديد من الاشكال المختلفة مثل العلاقات الزوجية، العلاقات الأسرية، علاقات الاصدقاء، علاقات العمل، كل هذه العلاقات تشكل جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وتؤثر على السعادة والصحة النفسية والجسدية.

توجد مجموعة من الهرمونات المختلفة التي تسبب الشعور بالسعادة، ولكن أهم هذه الهرمونات هي السيروتونين والاكسيتوسين، والدوبامين.

أهم عنصر في معادلة السعادة في حياتنا هو احنا
مشاعرنا وافكارنا وكلامنا لنفسنا