وصف الكورس:
تعرفي ايه عن الضغوط النفسية يا فوزية؟! 
تعرفي فيه علماء بيقولوا إن 90% من أمراضنا أمراض نفسية؟! 

تعرفي إن أمراض الجهاز الهضمي معظمها مرتبطة بالضغوط والتوتر والأوفرثينكنج؟! 
تعرفي إن الأمراض المناعية بنسبة كبيرة ناتجة عن ضغوط نفسية لفترة طويلة؟! 

تعرفي إن الضغوط سواء داخلية أو خارجية بتأثر على كيمياء الجسم وبيفضل تأثيرها لفترة طويلة على ما الجسم يستعيد توازنه الكيميائي تاني؟

وده بشكل كبير بيأثر على طريقة أداء جسمك للوظائف الطبيعية اللي بيقوم بيها
وممكن يسبب مرض معين لعضو بعينه من أعضاء الجسم
زي القلب المعدة البنكرياس الغدة الدرقية
وده بيختلف من شخص للتاني حسب العضو الأكثر ضعفا والأقل تحملا للتغييرات الكيميائية دي!!

الضغوط بتهدد احساسك بالأمان
وللأسف الضغوط النفسية اليومية بقت كتيرة لدرجة إننا مش ملاحقين ولا عارفين نتعامل معاها ازاي وامتى

ولو انتي زي حالاتي الاحساس بالامان من قيمك المهمة
أي حاجة بتضرب في القيمة دي مش بس بتتعبك نفسيا
دي بتخليكي تتصرفي بطريقة مختلفة عن شخصيتك وعن المنطق وترجعي تلفي في دواير اللوم وجلد الذات 

في محاضرة إدارة الضغوط النفسية
هنفهم مع بعض ببساطة:-

*يعني إيه ضغوط نفسية 
**اسبابها 
***مميزاتها ( اه على فكرة لها مميزات
****المشاكل الناتجة عنها 
*****أبسط الطرق للتعامل معاها