أيوة احنا محتاجين نحاسب نفسنا عشان نتحرك بس محتاجين كمان نتخفف من مسئوليات مش بتاعتنا ونعمل نفسنا بالرحمة المصارحة والمكاشفة بالورقة والقلم هتساعدك تعرفي بتلومي نفسك وتحاسبيها ولا بتجلديها؟ وهل يا ترى انتي شايلة فوق طاقتك؟ هل أقصى طموحك أن اليوم يعدي والسلام؟ إيه ممكن يساعدك تخففي عن نفسك؟!
بتلومي نفسك وتعاتبيها ولا بتجلديها؟ Read More »
يبحث الإنسان عن السعادة تحت مسميات عديدة، المال والثروة والثراء، الفرص الجيدة في الحياة، العلاقات الجيدة، النجاح والتحقق. ولكن في حقيقة الأمر كل ما يبحث عنه هو حالة من الرضا والسلام الداخلي عما هو فيه، والتي يظن أحيانا أن الوصول لشيء معين في وقت محدد وبطريقة بعينها هي قمة ما يريد، بينما تختفي القمة وتتحول لتلة صغيرة بعد فترة ثم تصبح أرضا مسطحة!!
أسرار الوفرة والثراء والسعادة Read More »
العلاقات السامة قد تشمل العديد من الاشكال المختلفة مثل العلاقات الزوجية، العلاقات الأسرية، علاقات الاصدقاء، علاقات العمل، كل هذه العلاقات تشكل جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وتؤثر على السعادة والصحة النفسية والجسدية.
العلاقات السامة تقتل السعادة Read More »
توجد مجموعة من الهرمونات المختلفة التي تسبب الشعور بالسعادة، ولكن أهم هذه الهرمونات هي السيروتونين والاكسيتوسين، والدوبامين.
