هالة عماد https://halaemad.com/ هالة عماد كاتبة وشاعرة وروائية وميسرة للتداوي بالكتابة والشعر، بساعد البنات والسيدات يخرجوا من احساس التعاسة Tue, 10 Sep 2024 18:26:36 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://halaemad.com/wp-content/uploads/2020/02/cropped-logo-1-3-32x32.png هالة عماد https://halaemad.com/ 32 32 بتلومي نفسك وتعاتبيها ولا بتجلديها؟ https://halaemad.com/%d8%a8%d8%aa%d9%84%d9%88%d9%85%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d8%aa%d8%ac%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%87%d8%a7%d8%9f/ https://halaemad.com/%d8%a8%d8%aa%d9%84%d9%88%d9%85%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d8%aa%d8%ac%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%87%d8%a7%d8%9f/#respond Tue, 10 Sep 2024 18:25:50 +0000 https://halaemad.com/?p=7954 أيوة احنا محتاجين نحاسب نفسنا عشان نتحرك بس محتاجين كمان نتخفف من مسئوليات مش بتاعتنا ونعمل نفسنا بالرحمة المصارحة والمكاشفة بالورقة والقلم هتساعدك تعرفي بتلومي نفسك وتحاسبيها ولا بتجلديها؟ وهل يا ترى انتي شايلة فوق طاقتك؟ هل أقصى طموحك أن اليوم يعدي والسلام؟ إيه ممكن يساعدك تخففي عن نفسك؟!

ظهرت المقالة بتلومي نفسك وتعاتبيها ولا بتجلديها؟ أولاً على هالة عماد.

]]> لوم النفس بين المحاسبة والجلد

بتلومي نفسك وتعاتبيها ولا بتجلديها ؟هل اللوم وعتاب النفس حلو ولا وحش؟! امتى اقول انا رحيمة بنفسي وامتى ابقى خرجت من وعي المسئولية؟ اكتشفت وانا بتكلم مع صديقتي أن التطرف ممكن يحصل في المسئولية أو في الرحمة بحركة بسيطة من عقلنا، وده للأسف بيأثر على علاقتنا وسعادتنا.

أنا وصديقتي

واحنا بندردش لقيت أنها شايلة المسئولية ودي حاجة حلوة جدا، بس اللي مش حلو أنها شايلاها بزيادة اوي، تقريبا خايفة تديها لحد وده حقيقي مؤلم مش مضحك!!

لأن مع مرور الأيام هتلاقي كلمة مسئولية كلمة مرهقة ولها تبعات نفسية مش مريحة، وبالتالي وهيبقى الحل كفاية المسئوليات اللي عندي مش هضيف اي مسئولية جديدة، حتى لو كانت تجاه نفسي او شغفي! وطبعا مش عاوزة اي تجارب جديدة لأن معناها مسئولية جديدة ولوم وجلد ذات بيحبطني! 

على العكس لقيتني مرحرحة ومأنتخة مع الرحمة بنفسي لدرجة الكسل والخمول وسوء التغذية وحاسة اني مش متضايقة واكاد أكون سعيدة

عاوزين نزغزغ اللوم

فقلت لنفسي انا محتاجة شوية لوم وعتاب يزغزغوا مشاعري وحماسي ويحركوني

أيوة احنا محتاجين نحاسب نفسنا عشان نتحرك بس محتاجين كمان نتخفف من مسئوليات مش بتاعتنا ونعمل نفسنا بالرحمة المصارحة والمكاشفة بالورقة والقلم هتساعدك تعرفي بتلومي نفسك وتحاسبيها ولا بتجلديها؟ وهل يا ترى انتي شايلة فوق طاقتك؟ هل أقصى طموحك أن اليوم يعدي والسلام؟ إيه ممكن يساعدك تخففي عن نفسك؟! إيه الخطوة الصغيرة جدا اللي هتحسسك بالسلام والسكينة؟ شاركيني في التعليقات

#صباح_السعادة#اكتبي_سعادتك#يسعد_صباحك_يا_حلو

ظهرت المقالة بتلومي نفسك وتعاتبيها ولا بتجلديها؟ أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%a8%d8%aa%d9%84%d9%88%d9%85%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d8%aa%d8%ac%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%87%d8%a7%d8%9f/feed/ 0 ضع عنك وزرك /شعر https://halaemad.com/%d8%b6%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d9%83-%d9%88%d8%b2%d8%b1%d9%83-%d8%b4%d8%b9%d8%b1/ https://halaemad.com/%d8%b6%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d9%83-%d9%88%d8%b2%d8%b1%d9%83-%d8%b4%d8%b9%d8%b1/#respond Tue, 03 Sep 2024 10:46:28 +0000 https://halaemad.com/?p=7934 عليك أن تضع عنك وزرك وتسمح لروحك بالتحرر منه لست أنت من شابه أباه فما ظلم هنا من شابه […]

ظهرت المقالة ضع عنك وزرك /شعر أولاً على هالة عماد.

]]> عليك أن تضع عنك وزرك وتسمح لروحك بالتحرر منه

لست أنت من شابه أباه فما ظلم

هنا من شابه أباه ظُلم وعاش في ظلمة سرمدية

عليك أن تصغي لصوتك الخافت الضائع وراء صورتهم المثالية عنك

عليك أن تطأ جنتك وتصنع نعيمك

وتغازل اخطاءك وهفواتك

وتتأمل ما خفي من قناعاتك

هل أنت أنت حقا؟!

أم عليك الاختباء وراء أقنعة مزيفة ترفع عنك حرج البحث عن حقيقتك

يا أنت مازال البحث جاريا عنك

بداخلك

وإن لم تجدك

ستظل بلا هوية

فاقد للمعنى

معتم

مظلل بالأسود

يختفي النور حين يصلك

انفض عنك غبار ما قد مرّ

وحرر يديك

عينيك

روحك

قف …واستعد وجودك

رد لهم غيمتهم السوداء

علّها تمطر صحراء قلوبهم فتزهر

اسمح للشمس بالخروج من داخلك

اسمح للنور أن يغمرك

توسع

مد نورك وظلك حيثما ذهبت

مد جذورك وتوغل في جنتك

انتشر كرحيق الزهور

وتسرب كماء يروى الشقوق الحزينة

واقترب كرداء حريري يحتوي جسدا ضئيلا

وابتعد كشمس لو اقتربت أحرقت

أنت…أنت

لا شيء يغني عنك

#شعر #شهر_من_الشعر

ظهرت المقالة ضع عنك وزرك /شعر أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%b6%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d9%83-%d9%88%d8%b2%d8%b1%d9%83-%d8%b4%d8%b9%d8%b1/feed/ 0 شراء متابعين على السوشيال ميديا!! https://halaemad.com/%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d9%84-%d9%85%d9%8a%d8%af%d9%8a%d8%a7/ https://halaemad.com/%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d9%84-%d9%85%d9%8a%d8%af%d9%8a%d8%a7/#respond Sun, 21 Apr 2024 20:33:36 +0000 https://halaemad.com/?p=7665 الحل السحري اللي هتلاقي حد بيستهدفك بيه في إعلان هو : شراء متابعين بمبلغ بسيط. وطبعا هيأكد لك ويحلف لك بحياة ولاده إن الموضوع هيساعدك تنتشر ودول ناس بجد مش أكونتات فيك، وإنه هيوصيهم يتفاعلوا معاك! ثم ماذا يحدث؟

ظهرت المقالة شراء متابعين على السوشيال ميديا!! أولاً على هالة عماد.

]]> مع أم ضد شراء متابعين على السوشيال ميديا؟

شراء متابعين على السوشيال ميديا ممكن يكون مغري للبعض الاعلانات اللي بتظهر في كل مكان تبشرك إنك هتدفع مبلغ بسيط، وتشتري متابعين أوفياء وحقيقيين مش مزيفيين! بس في الواقع هل ده حقيقي وهل الموضوع مفيد ولا مضر؟

محدش مهتم!!

أساسا أكيد من الحاجات المزعجة جدا لأي حد في الدنيا إنه يتعب في كتابة محتوى وتعديله، ولا يقعد يظبط في صورة معبرة، ولا يصور فيديو ويعمل مونتاج ويجتهد ينزله في ساعات الذروة وبعدين متلاقيش حد داس لايك ولا قال كومنت كأنك في صحراء!

وتدريجيا الموضوع بيحسسك إن المحتوى الهادف والقيم مالوش جمهور، والأحسن نشوف حاجة تافهة نعملها او نبطل الشغلانة! لكن أكيد ده مش الحل!

الحل السحري!

الحل السحري اللي هتلاقي حد بيستهدفك بيه في إعلان هو : شراء متابعين بمبلغ بسيط. وبالتالي هتفكر في الموضوع ،وطبعا هيأكد لك ويحلف لك بحياة ولاده إن الموضوع هيساعدك تنتشر ودول ناس بجد مش أكونتات فيك، وإنه هيوصيهم يتفاعلوا معاك! ثم ماذا يحدث؟

ما تيجي نجرب؟!

كمدربة للكتابة وبوك كوتش بالتأكيد بعلم الناس يعملوا دعاية لنفسهم وتسويق لكتبهم بحب ادرس الموضوع من معاميق معاميقه، قوم إبه وماله يا سيدنا أشتري، واشتريت 10000 متابع على فيسبوك المنصة الأقوى لشغلي.

العداد بيور!

لمدة اسبوع تقريبا الصفحة عندي كانت بتزيد 1500 ل 2000 متابع، معرفهمش، معرفش توجهاتهم ولا إهتمامتهم، معرفش اللي بقدمه بيفيدهم ولا لأ.

طيب هل ده فرق في اللايكات والكومنتات؟ كرائدة أعمال الفلوس اللي بتتكلم مش اللايكات! بس حتى اللايكات محصلتش أصلا!

العميل المثالي!

أكيد طبعا اي حد بيقدم خدمات او منتجات، وعاوز يعمل تسويق لهم، محتاج يفكر بشكل مختلف. ولازم يسال نفسه سؤال مهم ويجاوب عليه: مين العميا المثالي اللي أنا بخدمه وأقدر أقدم له إيه؟ وإزاي هساعده في حل مشكلته أوتحقيق هدفه؟ ولو قدرت اسمع من العميل ده أكتر، هقدر أقنعه يشتري مني بسهولة!

شراء المتابعين فكرة وهمية يمكن الهدف منها تزغلل عين الناس وتخليهم يتابعوك بشكل اعمى عشان مايفوتهمش حاجة. بس ده بيضر البيزنس بتاعك مش بيفيده!

خطوة خطوة!

خطوة بخطوة، لما بتحدد عميلك بشكل مثالي، ثم بالتدريب والممارسة، هتعرف تبقى شاطر في مساعدته، وبالتالي تقدم له قيمة تفيده من محتواك. قاعدة المتابعين بتاعتك هتكبر بالتدريج. ممكن الموضوع ياخد وقت، بس أكيد كنتيجة حتمية، المصداقية والثقة اللي هتتبني بينكم تستحق الوقت، والمجهود ده، وساعتها اخلاص العميل وكلامه عنك هو اللي هيميز شغلك أيا كان مجالك! بمجرد ما يظهر اسمك هتلاقي ناس بترشحك!

ظهرت المقالة شراء متابعين على السوشيال ميديا!! أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d9%84-%d9%85%d9%8a%d8%af%d9%8a%d8%a7/feed/ 0 أسرار الوفرة والثراء والسعادة https://halaemad.com/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9/ https://halaemad.com/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9/#respond Sun, 10 Mar 2024 16:29:11 +0000 https://halaemad.com/?p=7544 يبحث الإنسان عن السعادة تحت مسميات عديدة، المال والثروة والثراء، الفرص الجيدة في الحياة، العلاقات الجيدة، النجاح والتحقق. ولكن في حقيقة الأمر كل ما يبحث عنه هو حالة من الرضا والسلام الداخلي عما هو فيه، والتي يظن أحيانا أن الوصول لشيء معين في وقت محدد وبطريقة بعينها هي قمة ما يريد، بينما تختفي القمة وتتحول لتلة صغيرة بعد فترة ثم تصبح أرضا مسطحة!!

ظهرت المقالة أسرار الوفرة والثراء والسعادة أولاً على هالة عماد.

]]> هل تبحث عن الوفرة والثراء؟ ماذا لو كان لديك كل شيء ولكنك لا تراه حقيقة؟ ماذا لو توفر لديك كل ما تتمنى ولكنك تمنع يدك من الامتداد نحوه؟ ترى ما هي أسرار الوفرة والثراء والسعادة التي لا يعرفها إلا القليل؟

عما يبحث الإنسان حقيقة؟

يبحث الإنسان عن السعادة تحت مسميات عديدة، المال والثروة والثراء، الفرص الجيدة في الحياة، العلاقات الجيدة، النجاح والتحقق. ولكن في حقيقة الأمر كل ما يبحث عنه هو حالة من الرضا والسلام الداخلي عما هو فيه، والتي يظن أحيانا أن الوصول لشيء معين في وقت محدد وبطريقة بعينها هي قمة ما يريد، بينما تختفي القمة وتتحول لتلة صغيرة بعد فترة ثم تصبح أرضا مسطحة!!

لماذا يحدث ذلك؟

لماذا نبحث عن أسرار الوفرة والثراء والسعادة؟ يحدث هذا الأمر متكررا معنا جميعا، نبحث عن أشياء تعطينا الهوية والقوة والسيطرة، لأنه تم برمجتنا على السعادات اللحظية، ذات الشكل المحدد والزمان والمكان المعروفين، ولكن علماء النفس والتنمية الذاتية أثبتوا من خلال تجارب عدة أن تلك السعادة تختفي تدريجيا ولا تظل لأكثر من عام حتى لمن حصل على جائزة مالية تخطت الملايين!!

الوفرة تحيطك والسعادة تملأك!

في الواقع الوفرة والاحتمالات اللامحدودوة تحيط بك من كل جانب، سواء أدركت ذلك أم لم تدركه، والحقيقة أن السعادة المستمرة هي تلك التي تنبع من داخلك ولا ترتبط بأي شيء يحركك تجاهه! والعلاقات الجيدة تبدأ من إدارتك لوعيك!

أسرار الوفرة والثراء

معاييراوفرة والثراء قد تختلف من شخص لآخر فما يعتبر ثروة للبعض عند آخرين هو مصروف شهري. سبحان الله الذي فضل بعضنا عن بعض في الرزق ولكن نبقي في النهاية نستمد ما نرجو من خزائن كرمه. ولقد وجدت الثروة الحقيقية في الداء باسماء الله التى تعبر عن الكرم والرزق: كالرزاق، الكريم، الغني، المغني، الواسع. يمكنك انت أيضا أن تجرب أن تستقبل من خزائن الغني دون قيد أو شرط. إن مجرد الشعور أنك عبد لرب كريم يكفي ليشعرك بالوفرة والثراء والسعادة!

ظهرت المقالة أسرار الوفرة والثراء والسعادة أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%81%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9/feed/ 0 هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ https://halaemad.com/%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%b5%d9%84%d8%ad-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%b1%d8%9f/ https://halaemad.com/%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%b5%d9%84%d8%ad-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%b1%d8%9f/#respond Sun, 03 Mar 2024 09:04:57 +0000 https://halaemad.com/?p=7474 سؤال آخر، هل تستطيع الوصول لهذا القاريء المثالي وتتواصل معهن لتعرض عليه مسودة كتابك وتتناقش معه فيما تعرضه؟

ظهرت المقالة هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ أولاً على هالة عماد.

]]> كتابك الأول بين الشك والغرور

هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ بين الشك والغرور في نشر أول كتاب لك ككاتب! سؤال يتردد بداخل الكاتب المبدع، والذي قد يكون قضى الليالي الطويل في إعداد روايته أو كتابه. ويرى أن أقل ما يمكن أن يقدم له كجائزة أن ينشر هذا الكتاب، ويمسكه بين يديه ليشعره بالفخر والزهو!

كاتب وآلة كاتبة وورق ملقى حوله
كاتب حائر

أسئلة تسبق هذا السؤال

هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ للإجابة على هذا التساؤل عليك في البداية عزيزي الكاتب أن تعيد صياغة بعض الأسئلة بداخلك. الإجابة عن تلك الأسئلة بصراحة سيرشدكلحل حيرتك، مثل: ما نوعية هذا الكتاب؟! هل هو راوية ام مجموعة قصصية أم ديوان شعر أو كتاب للتنمية الذاتية أو حتى كتاب تعليمي؟

ثم من هو القاريء المثالي لهذا الكتاب؟

ويمكنك وصف هذا القاريء بمزيد من التفاصيل مثل: العمر، الثقافة، مستوى الوعي. وكيف يمكن ان يفيده هذا الكتاب أو ماذا سيحقق له من متعة أو إقناع بوجهة نظرك المطروحة بالكتاب.

سؤال آخر، هل تستطيع الوصول لهذا القاريء المثالي وتتواصل معهن لتعرض عليه مسودة كتابك وتتناقش معه فيما تعرضه؟

سؤال أخير، هل أنت راض عن محتوى كتابك ومستوى صياغته؟ هل عرضته على محرر أدبي، أو ناقد لتحظي برأي إحترافي لما قدمته في إنتاجك الأول؟

الخجل والتبرأ! في كتير من الأحيان تكون إجابة حيرة سؤالك هي دعنا ننشره ونفرح به. تتوالى السنوات، يكبر اسمك ككاتب، تنظر للكتاب الأول كخطأ فادح فعلته متهورا، كإبن أول فاسد ترجو التبرأ منه. تخفيه عن الناس كي لا يرتبط باسمك، لأنه لم يكن على المستوى الذي يستحق النشر والإعلان عن وجوده!

عزيزي الكاتب

كتابك الأول بين الشك والغرور! هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ أود ان أخبرك عزيزي أن سؤالك طبيعي وشكك محمود إذا لم يتجاوز حده الطبيعي. وثقتك بنفسك آمنة، لو تقبلت النصح والإرشاد، هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ دعني أصيغ لك العبارة بشكل آخر، هل تنوي الإحتفاظ بهذا الكتاب كأول إبن لك؟ لن تتبرأ منه يوما ما؟ لن تراه خذلك؟ ولن تخذله!

ظهرت المقالة هل يصلح كتابك الأول للنشر؟ أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%b5%d9%84%d8%ad-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%b1%d8%9f/feed/ 0 أنشر كتابك وحقق الأرباح https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%ad-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%87%d8%a7/ https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%ad-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%87%d8%a7/#respond Thu, 09 Feb 2023 10:49:38 +0000 https://halaemad.com/?p=6937 تجدر الإشارة إلى أن كل منصة لها شروطها وأحكامها الخاصة ، لذلك من المهم قراءتها بعناية قبل نشر كتابك الإلكتروني. بالإضافة إلى ذلك ، قد يختلف مقدار النسبة الخاصة بالمنصة  اعتمادا على النظام الأساسي والشروط المحددة للاتفاقية.

ظهرت المقالة أنشر كتابك وحقق الأرباح أولاً على هالة عماد.

]]> أنشر كتابك وحقق الأرباح

أنشر كتابك وحقق الأرباح! نشر الكتب وجني الأرباح ليس بتلك الصعوبة التي يتصورها البعض.

هل يمكن ان تنشر كتابك وتحقق منه الأرباح دون دفع ثروة طائلة؟ وضحنا في مقال سابق كيف يمكنك نشر كتابك على بعض المنصات الإلكترونية مجانا، أما اليوم فسوف نتناول النشر الالكتروني على المنصات المدفوعة، وبالطبع لكل منصة عيوب ومزايا وعليك المقالة بين الشروط أحيانا لتدرك ما يناسبك.

الشروط والأحكام

تجدر الإشارة إلى أن كل منصة لها شروطها وأحكامها الخاصة ، لذلك من المهم قراءتها بعناية قبل نشر كتابك الإلكتروني. بالإضافة إلى ذلك ، قد يختلف مقدار النسبة الخاصة بالمنصة  اعتمادا على النظام الأساسي والشروط المحددة للاتفاقية.

أشهر منصات نشر الكتب المدفوعة

نتناول بالذكر في هذا المقال اشهر منصات النشر افلكترونية المدفوعة، فبعد تجهيز محتوى كتابك في وقت قياسي، ومراجعته وتنقيحه ستون الخطوة الخيرة المنتظرة هي النشر والاستعداد لجني الأرباح، من أشهر منصات النشر المدفوعة Lulu و Kobo و Barnes & Noble Press

فيما يلي نظرة عامة على عملية نشر كتاب إلكتروني على بعض المنصات المدفوعة:

Lulu

  1. قم بإنشاء حساب على Lulu  .أدخل تفاصيل الكتاب، بما في ذلك العنوان واسم المؤلف والوصف والكلمات الرئيسية.قم بتحميل المخطوطة وصورة الغلاف بالتنسيق المطلوب (عادة .mobi أو .epub).حدد المناطق التي تريد توزيع كتابك فيها.حدد سعر كتابك واختر خيار النسبة.

انقر فوق الزر “نشر” لجعل كتابك متاحا للشراء على أكثر من منصة غير lulu وسوف تدفع مبلغ أقل من 10$.

Barnes & Noble Press:

  1. قم بإنشاء حساب على بارنز أند نوبل برس.املأ معلومات الكتاب ، بما في ذلك العنوان واسم المؤلف والوصف والكلمات الرئيسية.قم بتحميل المخطوطة وصورة الغلاف بالتنسيق المطلوب (عادة .epub).حدد سعر كتابك واختر خيار النسبة.

انقر فوق الزر “إرسال” لجعل كتابك متاحا للشراء على Barnes & Noble.

Kobo Writing Life:

  1. قم بإنشاء حساب على Kobo Writing Life.املأ معلومات الكتاب ، بما في ذلك العنوان واسم المؤلف والوصف والكلمات الرئيسية.قم بتحميل المخطوطة وصورة الغلاف بالتنسيق المطلوب (عادة .epub).حدد المناطق التي تريد توزيع كتابك فيها.حدد سعر كتابك واختر خيار النسبة.

انقر فوق الزر “إرسال” لجعل كتابك متاحا للشراء على Kobo.

كتب أبل (مؤلف iBooks):

  1. قم بتثبيت iBooks Author على جهاز Mac الخاص بك.أنشئ مشروع كتاب جديد وأدخل تفاصيل الكتاب، بما في ذلك العنوان واسم المؤلف والوصف.أضف مخطوطتك وأي عناصر وسائط متعددة إلى الكتاب.اختر التنسيق الذي تريد تصدير كتابك بتنسيق .epub

انشر كتابك عن طريق تحميله إلى متجر Apple Books.

Draft2Digital:

  1. قم بإنشاء حساب على Draft2Digital.املأ معلومات الكتاب ، بما في ذلك العنوان واسم المؤلف والوصف والكلمات الرئيسية.قم بتحميل المخطوطة وصورة الغلاف بالتنسيق المطلوب (عادة .epub).حدد المناطق التي تريد توزيع كتابك فيها.حدد سعر كتابك واختر خيار النسبة.

انقر فوق الزر “إرسال” لإتاحة كتابك للشراء على العديد من تجار التجزئة للكتب الإلكترونية، بما في ذلك Barnes & Noble و Kobo و Apple Books.

ختام

في النهاية نتمنى لك التوفيق في إعداد ونشر كتابك، وندعوك لمشاركتنا تقدمك في تلك الخطوات.

ويرجى أن تضع في اعتبارك أن كل منصة قد يكون لها اختلافات طفيفة في عمليتها. ومن المهم أيضا قراءة الشروط والأحكام الخاصة بهم قبل نشر كتابك الإلكتروني.

ظهرت المقالة أنشر كتابك وحقق الأرباح أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%ad-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%87%d8%a7/feed/ 0 أنشر كتابك وحقق دخل إضافي في أسرع وقت https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%a5%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84/ https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%a5%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84/#respond Mon, 06 Feb 2023 11:42:46 +0000 https://halaemad.com/?p=6927 يتساءل البعض كيف يمكن ان تحقق دخلا من الكتابة وانت لا تملك مالا لنشر كتابك، أو كيف تكتب كتابا بالأصل؟ او أين يمكن ان تنشره فيحقق مبيعات ترضيك ،لذا دعنا نتحدث اليوم عن النشر وستجد بالمقالة روابط لكيفية كتابة كتابك الأول في اسرع وقتك.

ظهرت المقالة أنشر كتابك وحقق دخل إضافي في أسرع وقت أولاً على هالة عماد.

]]>  أنشر كتابك وحقق دخل إضافي في أسرع وقت

 أنشر كتابك وحقق دخل إضافي في أسرع وقت، هل تعلم أن من أهم الوسائل التي يمكن أن تساعدك في تحقيق دخل إضافي خصوصا وسط الظروف الاقتصادية الحالية، هي كتابة ونشر الكتب، وتعتبر الكتب ثاني اكبر وسائل الدخل السلبي في العالم، يتساءل البعض كيف يمكن ان تحقق دخلا من الكتابة وانت لا تملك مالا لنشر كتابك، أو كيف تكتب كتابا بالأصل؟ او أين يمكن ان تنشره فيحقق مبيعات ترضيك ،لذا دعنا نتحدث اليوم عن النشر وستجد بالمقالة روابط لكيفية كتابة كتابك الأول في اسرع وقتك.

منصات النشر الالكتروني المجانية

بعد تجهيز محتوى كتابك يمكنك نشره بدون اي تكلفة على منصات النشر الالكتروني المجانية، ولكن من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه المنصات الالكترونية قد لا تفرض رسوما لنشر كتابك الإلكتروني، إلا أنها قد تأخذ نسبة مئوية من المبيعات أو لديها متطلبات أخرى. ولكن ذلك لا يمنع تحقق دخل إضافي لك في أقل وقت ممكن بعد نشر كتابك، يجب عليك أيضا قراءة شروط الخدمة والإرشادات الخاصة بهم كاملة قبل نشر كتابك الإلكتروني للتأكد من فهمك الصحيح لكل النقاط الواردة في سياساتهم للنشر .

إليكم نظرة عامة موجزة حول كيفية نشر كتاب إلكتروني على بعض المواقع المجانية الشهيرة:

Amazon Kindle Direct Publishing (KDP)

لنشر كتاب إلكتروني على KDP ، ستحتاج إلى إنشاء حساب Kindle Direct Publishing ، وهو مجاني. بمجرد أن يكون لديك حساب ، يمكنك تحميل كتابك الإلكتروني بتنسيقات متنوعة (مثل .doc أو .pdf أو .mobi) وتحديد سعر له. سيقوم KDP بعد ذلك بتوزيع كتابك الإلكتروني على متجر Kindle من Amazon ، حيث سيكون متاحا للشراء.

Apple Books (iBooks)

لنشر كتاب إلكتروني على iBooks ، ستحتاج إلى إنشاء حساب باستخدام Apple Books Connect ، وهو مجاني. بمجرد أن يكون لديك حساب ، يمكنك تحميل كتابك الإلكتروني بتنسيق ePub ، وتحديد سعر ، وتحديد المناطق التي سيكون كتابك متاحا فيها.

كتب Google Play

: لنشر كتاب إلكتروني على كتب Google Play ، ستحتاج إلى إنشاء حساب في مركز شركاء كتب Google ، وهو حساب مجاني. بمجرد أن يكون لديك حساب ، يمكنك تحميل كتابك الإلكتروني بتنسيق ePub ، وتحديد سعر ، وتحديد المناطق التي سيكون كتابك متاحا فيها.

Smashwords

لنشر كتاب إلكتروني على Smashwords ، ستحتاج إلى إنشاء حساب مجاني على موقع الويب الخاص بهم. بمجرد أن يكون لديك حساب ، يمكنك تحميل كتابك الإلكتروني في مجموعة متنوعة من التنسيقات ، بما في ذلك .doc و .pdf ، وتحديد سعر لها. ستقوم Smashwords بعد ذلك بتوزيع كتابك الإلكتروني على مجموعة متنوعة من تجار التجزئة، بما في ذلك Barnes & Noble و Apple و Kobo.

منصات اخرى

lulu

تحتوي كل منصة على مجموعة الإرشادات ومتطلبات التنسيق الخاصة بها ، لذلك من المهم التحقق منها قبل تحميل كتابك الإلكتروني.

ظهرت المقالة أنشر كتابك وحقق دخل إضافي في أسرع وقت أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d9%88%d8%ad%d9%82%d9%82-%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%a5%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%84/feed/ 0 خطة صناعة كتاب https://halaemad.com/%d8%ae%d8%b7%d8%a9-%d8%b5%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d8%a7%d8%af/ https://halaemad.com/%d8%ae%d8%b7%d8%a9-%d8%b5%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d8%a7%d8%af/#respond Thu, 26 Jan 2023 12:29:04 +0000 https://halaemad.com/?p=6908 استفد من أدوات مثل المؤقتات والتطبيقات والبرامج التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على تركيزك وزيادة كفاءتك.

ظهرت المقالة خطة صناعة كتاب أولاً على هالة عماد.

]]> الخطوات التي يجب اتباعها عند كتابة كتاب

ربما تتساءل عن الخطوات التي يجب اتباعها عند كتابة كتاب، وما هب الخطة المناسبة لصناعة كتاب، ربما تكون كتابة كتاب مهمة معقدة وشاقة، ولكن تقسيمها إلى خطوات أصغر يمكن أن يجعلها أكثر سهولة. فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند كتابة كتاب:

  1. طور فكرتك: ابدأ بالعصف الذهني لأفكار الكتب المحتملة واختر فكرة أنت متحمس لها وتعتقد أنها ستلقى صدى لدى جمهورك المستهدف.
  2. إجراء البحوث: جمع المعلومات حول الموضوع الذي اخترته. قد يتضمن ذلك قراءة الكتب والمقالات أو إجراء المقابلات أو زيارة بعض الأماكن في حالة كتابة كتب تاريخية.
  3. إنشاء مخطط تفصيلي: بمجرد أن يكون لديك فهم جيد لموضوعك ، قم بإنشاء مخطط تفصيلي سيكون بمثابة خارطة طريق لكتابك. يجب أن يتضمن المخطط التفصيلي الخاص بك النقاط الرئيسية والخطوط العريضة والفرعية.
  4. اكتب المسودة الأولى: ابدأ في كتابة كتابك. لا تقلق بشأن المسودة وأنها لا تبدو مثالية في هذه المرحلة، فقط ركز على تدوين أفكارك على الورق.
  5. المراجعة والتعديل: بعد الانتهاء من المسودة الأولى الكاملة، ارجع وقم بإجراء المراجعات. هذا هو الوقت المناسب لتحسين كتابك.
  6. طلب رأي الاخرين: يمكنك مشاركة الإصدار التجريبي من كتابك مع بعض القراء أو مجموعات الكتابة الخاصة بك والحصول على نقد بناء وأراء الأخرين. استخدم اقتراحاتهم لإجراء أي مراجعات ضرورية.
  7. وضع اللمسات الأخيرة والتدقيق اللغوي: بمجرد أن تكون راضيا عن كتابك ، اقرأه مرة أخرى للتأكد من عدم وجود أخطاء.
  8. نشر: اختر التنسيق الذي تريد نشر كتابك به. يمكن أن يكون النشر الإلكتروني، والنشر التقليدي الورقي، أو نشر الكتاب صوتيا وما إلى ذلك.

نصائح للُكتاب الجدد لتقصير وقت الكتابة

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن للُكتاب استخدامها لتقصير وقت الكتابة:

  1. ضع جدولا زمنيا: خصص أوقاتا محددة كل يوم أو أسبوع للعمل على كتابك والتزم به. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وإحراز تقدم بسرعة أكبر.
  2. تقسيم المهمة: قسم كتابك إلى مهام أصغر وحدد مواعيد نهائية لكل مهمة. هذا سيجعل من السهل الإدارة والبقاء متحفزا.
  3. استخدام أدوات الإنتاجية: استفد من أدوات مثل المؤقتات والتطبيقات والبرامج التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على تركيزك وزيادة كفاءتك.
  4. اكتب ما تعرفه: إذا كنت معتادا على الموضوع، فسيكون من الأسهل الكتابة بسرعة وبدقة أكبر.
  5. طلب راي الاخرين: احصل على تعليقات حول كتاباتك من قراء الإصدار التجريبي أو مجموعات الكتابة ، حيث يمكنهم مساعدتك في تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين وإجراء المراجعات بسرعة أكبر.
  6. استخدام القوالب الجاهزة: أدمج بين التكنولوجيا والكتابة حيث يمكنك استخدم قوالب جاهزة لصنع للغلاف والتنسيق والعناصر الضرورية الأخرى مثل قوالب CANVA.

هل تكتب كتابا لأول مرة

تعد كتابة كتاب وأن تصبح مؤلفا منشورا تجربة مثيرة ومجزية ، ولكنها قد تكون أيضا صعبة للمؤلفين الجدد. فيما يلي بعض النصائح للمؤلفين الجدد للنظر فيها:

  1. اقرأ كثيرا: اقرأ أكبر عدد ممكن من الكتب في موضوع الكتاب الخاص بك، سوف تمنحك القراءة فهما أفضل لأساليب الكتابة المختلفة والتقنيات وما الذي يعمل بشكل جيد في النوع الذي اخترته.
  2. اشترك في دورات وورش تدريبية: خذ دروسا في الكتابة أو ورش عمل أو دورات عبر الإنترنت لتحسين مهاراتك في الكتابة ومعرفة المزيد عن النشر، يمكنك تصفح دوراتي وورشي التدريبية من هنا.
  3. اكتب كل يوم: طور روتينا للكتابة وخصص وقتا للكتابة كل يوم ، حتى لو كان بضع دقائق فقط. الالتزام هو المفتاح لتصبح كاتبا أفضل.
  4. كن مثابرا: قد تكون صناعة النشر صعبة، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لنشر كتابك. لا تثبط عزيمتك إذا تلقيت خطابات رفض أو إذا استغرق الأمر وقتا أطول مما كنت تتوقع.
  5. تعرف على عملية النشر: ابحث عن الطرق المختلفة لنشر كتاب أو النشر الذاتي أو النشر التقليدي أو الكتاب الإلكتروني أو الكتاب الصوتي واتخذ قرارا مستنيرا بشأن المسار الأفضل لك.
  6. استفد من الانترنت: تواصل مع الكتاب والوكلاء والمحررين الآخرين في مجموعات الكتابة أو المنتديات عبر الإنترنت. يمكن أن تكون هذه الاتصالات موارد قيمة لعرض عملك وإيجاد فرص للنشر.
  7. اعتن بنفسك: يمكن أن تكون الكتابة والتأليف من الاشياء التي تحتاج الي حياة صحية، لذا تأكد من الاعتناء بنفسك من خلال الحصول على قسط كاف من النوم وتناول الطعام بشكل جيد والانخراط في الأنشطة التي تستمتع بها.
  8. تعرف على الجوانب القانونية: فهم الجوانب القانونية لحقوق الطبع والنشر والعلامات التجارية والعقود ، والتي ستساعدك على حماية عملك وحقوقك.
  9. استمتع: الأهم من ذلك ، استمتع بعملية الكتابة. تذكر لماذا بدأت الكتابة في المقام الأول واستمتع بها.

وبهذا نكون انتهينا من مقال الخطوات التي يجب اتباعها عند كتابة كتاب، يمكنك تصفح مقالنا السابق عن كيف تكتب كتابك الأول بشكل قياسي، وتذكر أن تكون مستمتعا بكل ما تقوم به وابتعد عما يضغط عليك أثناء الكتابة.

ظهرت المقالة خطة صناعة كتاب أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%ae%d8%b7%d8%a9-%d8%b5%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d8%a7%d8%af/feed/ 0 كيف تكتب كتابك الأول في وقت قياسي https://halaemad.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3%d9%8a-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9/ https://halaemad.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3%d9%8a-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9/#respond Thu, 19 Jan 2023 10:44:56 +0000 https://halaemad.com/?p=6889 من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي المساس بالجودة عند الكتابة بسرعة. من الأفضل أن تأخذ وقتك وتنتج منتجا نهائيا مصقولا ولكن دور الصقل يأتي في مرحلة لاحقة هي مرحلة المراجعة والتنقيح

ظهرت المقالة <strong>كيف تكتب <a>كتابك الأول في وقت قياسي</a></strong> أولاً على هالة عماد.

]]> كيف تكتب كتابك الأول في وقت قياسي

سؤال ربما طرحته على نفسك يوما ما، تعتمد كتابة كتاب في وقت قياسي على عدة عوامل، بما في ذلك طول الكتاب، وتعقيد الموضوع، ومقدار الوقت الذي يمكنك تخصيصه للكتابة كل يوم.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على كتابة كتابك بسرعة أهمها الدمج بين التكنولوجيا والكتابة:

  1. حدد هدفا يوميا أو أسبوعيا للكتابة والتزم به.
  2. حدد الخطوط العريضة لكتابك قبل البدء في الكتابة. إن وجود هيكل واضح سيجعل من السهل الكتابة ويبقيك على المسار الصحيح.
  3. اكتب فقرات قصيرة. اضبط مؤقتا لمدة 25 دقيقة واكتب قدر الإمكان خلال ذلك الوقت. ثم خذ استراحة قصيرة قبل البدء من جديد.
  4. تخلص من المشتتات. ابحث عن مكان هادئ للكتابة وأغلق هاتفك والأجهزة الإلكترونية الأخرى التي قد تشتتك.
  5. لا تتورط في التحرير. اكتب المسودة الأولى في أسرع وقت ممكن ولا تقلق بشأن التحرير لاحقا.
  6. اكتب عما تعرفه، من الأسهل الكتابة بسرعة عندما تكون على دراية بالموضوع.
  7. أدمج بين التكنولوجيا والكتابة حيث يمكنك استخدام برامج الإملاء الصوتية، سوف تساعدك على الكتابة بشكل أسرع من خلال السماح لك بالتحدث عن أفكارك، بينما يكتبها البرنامج.
  8. لا تنسي تدوين التعليقات، لأنها ستساعدك على تحسين كتابتك وإنجاز كتابك بشكل أسرع.

سرعة الكتابة وجودة الكتاب

من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي المساس بالجودة عند الكتابة بسرعة. من الأفضل أن تأخذ وقتك وتنتج منتجا نهائيا مصقولا ولكن دور الصقل يأتي في مرحلة لاحقة هي مرحلة المراجعة والتنقيح

أهم النصائح لانهاء كتابك في اسرع وقت
  • اكتب كل يوم، حتى لو كان لبضع دقائق فقط. الالتزام هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بكتابة كتاب بسرعة.
  • تجنب التسويف عن طريق تقسيم المهمة إلى أجزاء أصغر يمكن التحكم فيها. هذا سيجعلك تشعر بأنها أقل إرهاقا وتساعدك على البقاء متحفزا.
  • حدد موعدا نهائيا لنفسك. إن وضع تاريخ محدد في الاعتبار سيمنحك إحساسا بالإلحاح ويساعدك على الاستمرار في التركيز.
  • للمزيد عن التكنولوجيا والكتابة يمكنك استخدم برنامج كتابة، مثل Scrivener أو Evernote ، لمساعدتك في تنظيم أفكارك وتتبع بحثك وإجراء المراجعات.
  • ابحث عن الإلهام في حياتك اليومية. راقب العالم من حولك وادمج تجاربك وملاحظاتك في كتاباتك.
  • انضم إلى مجتمع خاص بالكتابة، مثل مجموعة للكتابة أو منتدى عبر الإنترنت، للحصول على تعليقات ودعم وإلهام من كُتاب آخرين.
  • أخيرا، لا تخف من طلب المساعدة. سواء كان الأمر يتعلق بتعيين محرر أو الحصول على تعليقات من قراء الإصدار التجريبي، فإن الحصول على منظور جديد يمكن أن يساعدك في كتابة كتاب أفضل بسرعة أكبر، بخصوص هذه النقطة يمكنك التواصل معي عبر وسائل التواصل المتاحة في الموقع لمساعدتك على التحرير أو المراجعة تواصل معي لمعرفة الأسعار.

من المهم أن تتذكر أن كتابة كتابك في وقت قياسي لا يعني التسرع في عملية الكتابة أو التضحية بالجودة النهائية للعمل. الهدف هو أن تكون فعالا ومنتجا، مع الالتزام بكتابة محتوى جيد وجذاب.

تذكر أن كتابة كتاب هو مشروع طويل الأجل يتطلب التفاني والصبر. لا تثبط عزيمتك إذا اصطدمت بحواجز على الطريق أو إذا استغرق الأمر وقتا أطول مما كنت تتوقع. ضع في اعتبارك أن أهم شيء هو كتابة شيء تفخر به.

ظهرت المقالة <strong>كيف تكتب <a>كتابك الأول في وقت قياسي</a></strong> أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3%d9%8a-%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9/feed/ 0 العلاقات السامة تقتل السعادة https://halaemad.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87/ https://halaemad.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87/#respond Mon, 16 Jan 2023 21:18:34 +0000 https://halaemad.com/?p=6884 العلاقات السامة قد تشمل العديد من الاشكال المختلفة مثل العلاقات الزوجية، العلاقات الأسرية، علاقات الاصدقاء، علاقات العمل، كل هذه العلاقات تشكل جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وتؤثر على السعادة والصحة النفسية والجسدية.

ظهرت المقالة العلاقات السامة تقتل السعادة أولاً على هالة عماد.

]]> العلاقات السامة وتأثيرها على السعادة

العلاقات السامة تقتل السعادة آجلا أو عاجلا أما العلاقات الجيدة هي العلاقات التي تتشكل بين الأشخاص الذين يشعرون بالأمان والثقة العالية في بعضهم البعض، وهي تعد جزءًا هامًا من الحياة النفسية الصحية وسعادة الفرد.

أما العلاقات السامة فهي عكس ذلك تماما كما تشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من العلاقات السلبية يشعرون بالإحباط والحزن بشكل أكثر شيوعًا مما يشعر به الأشخاص الذين لديهم علاقات جيدة مع من حولهم.

أيضًا، العلاقات الجيدة تدعم الأشخاص في التعامل مع الظروف الصعبة، وتعطيهم الدعم المعنوي للتغلب على المشاكل. كما تشير بعض الدراسات إلى أن العلاقات الجيدة هي الأساس للصحة النفسية الجيدة،

يمكن العلاقات السامة أن تعطي الشعور بعدم الأمان والثقة في الذات، وتجعل الشخص غير قادر على التعبير عن شعوره الخاص، والتحدث عن المشاكل الشخصية بشكل صريح. كما تشير العديد من الدراسات إلى أن العلاقات السامة تؤثر على الصحة الجسدية، كما تقلل من معدلات الصحة العامة، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل الضغط الدموي العالي، ومرض السكري، والأمراض القلبية.

الأشخاص الذين يعانون من العلاقات السلبية يجب عليهم العثور على الدعم اللازم لحل المشاكل الشخصية التي يعانون منها، للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.

العلاقات السامة قد تشمل العديد من الاشكال المختلفة مثل العلاقات الزوجية، العلاقات الأسرية، علاقات الاصدقاء، علاقات العمل، كل هذه العلاقات تشكل جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وتؤثر على السعادة والصحة النفسية والجسدية.

صفات الشخصية السامة

بعض صفات الشخصية السامة الشائعة هي عدم الثقة بالنفس والأخرين وهي عادة شخصية غير منصفة، غير صادقة، غير شفافة، سريعة الغضب، لا تحترم مشاعر الاخريين.

وأيضا من صفات الشخصية السامة حب إذلال الآخرين والانتقاد المفرط للأخطاء الصغيرة من الآخرين وتجعل الآخرين يشعرون بالضعف والكراهية كذلك الغلو فالشخصية السامة دائمة الحرص على التحكم في الآخرين، والمحاولة الدائمة للحصول على السيطرة الشخصية. ويؤدي هذا كله إلى الضرر بالعلاقات الشخصية.

كيف تعرف أنك تتعامل مع شخصية سامة ومؤذية لمن حولها

إذا كنت تقدّم الكثير وتأخذ القليل وتشعر بالاستغلال.

تشعر بعدم احترام الاخر لك ولرغباتك ودائما ما يتهكم من كل رغباتك.

تشعر بعدم الثقة في العلاقة.

تشعر بانعدام الطاقة أو الغضب الشديد بشكل متكرر عند التواجد أو الحديث مع الطرف الآخر.

لا تستطيع أن تأخذ حريتك وراحتك خلال وجودك مع الطرف الآخر، وقد يصبح همّك الأكبر تجنب المشاكل فقط.

تبذل الكثير لمحاولة إرضاء الطرف الآخر.

تشعر بأنك دائما انت المخطئ والمُلام دون تحديد سبب واضح من الطرف الاخر

لماذا لا نستطيع الهروب بسهولة من علاقة مع شخصية سامة ومؤذية لمن حولها؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الصعب الهروب بسهولة من علاقة مع شخصية مؤذيه لمن حولها. هذه هي بعض الأسباب الشائعة:

ضعف الثقة بالنفس: قد يكون الشخص الذي يتعامل مع الشخصية المؤذية غير متأكداً من قدرته على الهروب، ويشعر بالضعف.

التعلق العاطفي: قد يكون الشخص الذي يتعامل مع الشخصية المؤذية معجباً بالشخص المؤذي، ويشعر بالاحتياج العاطفي الشديد، مما يصعب عليه الهروب من العلاقة.

 الخوف من التغيير: قد يشعر الشخص الذي يتعامل مع الشخصية المؤذية بالخوف من التغيير، والشعور بالانزعاج عند الفكرة في الهروب من العلاقة.

ما هي أشكال العلاقات المؤذية والسامة؟

يعتبر العلاقات المؤذية مجموعة من العلاقات التي تؤدي إلى الضرر للشخص الذي يتعامل مع الشخص المؤذي. وتشمل هذه العلاقات الآتية:

  العنف الجسدي: هذا هو التعامل الجسدي الذي يؤدي إلى الضرر الجسدي، مثل الضرب، الإصابة، التعصب، وغيرها.

العنف النفسي: هذا هو التعامل النفسي الذي يؤدي إلى الضرر النفسي، مثل التهديد، الإهانة، التشهير، التجريح، وغيرها.

  العنف الاجتماعي والعنف الاقتصادي: مثل التحكم في الإيداعات المالية، وغيرها.

ختاما يمكن علاج العلاقات السامة وتحويلها الي علاقات ناجحة وسعيدة اهم مرحلة في العلاج هي الوعي بأنك في علاقة سامة ورغبة كلا الطرفين في علاج العلاقة وإنجاحها والعمل على السلبيات والاستعانة بالعلاج النفسي إذا لزم الامر.

https://www.inc.com/lolly-daskal/35-signs-youre-in-a-toxic-business-relationship.html

https://www.simplypsychology.org/toxic-relationships.html

ظهرت المقالة العلاقات السامة تقتل السعادة أولاً على هالة عماد.

]]> https://halaemad.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%aa%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87/feed/ 0